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24 Mar

L’importanza delle manovre sull’allievo

Durante le lezioni è possibile che i nostri utenti non comprendano appieno o non riescano ad eseguire le nostre indicazioni verbali, che talvolta non sono solo relative all’esecuzione tecnica dell’esercizio, ma anche al corretto allineamento posturale. Cosa fare quindi quando l’allievo – nonostante le nostre indicazioni – non è in grado di autocorreggersi o di […]

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24 Mar

L’importanza dei visual nelle lezioni di Postural Pilates

…e adesso espirando dalla bocca attiviamo il trasverso dell’addome…. Pronunciando questa frase l’insegnante noterà l’espressione confusa degli utenti che non hanno una conoscenza anatomica approfondita, ed è per questo che è fondamentale l’utilizzo dei visual. Le immagini che possiamo usare per sostituire i termini tecnici ci aiutano a far attivare la giusta muscolatura utilizzando però […]

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9 Set

Pilates, endometriosi (e adenomiosi): è davvero un connubio impossibile?

L’endometriosi è una patologia che colpisce circa il 10-15% delle donne in età riproduttiva; interessa circa il 30-50% delle donne infertili o che hanno grandi difficoltà a concepire. Parliamo di cifre altissime, basti pensare che le donne con diagnosi conclamata sono almeno 3 milioni. È una patologia che stiamo finalmente riscoprendo: talvolta le donne che […]

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