È un Corso di formazione con formula "full immersion" dedicato all'utilizzo sia del Cadillac che della variante Springwall: illustra circa 60 esercizi con push through bar, roll down bar e spring e si sofferma ad analizzare la comparazione degli esercizi sui due attrezzi con variazioni e differenze per le diverse utenze.
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Pilates Spring Wall/Cadillac I livello |
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