L’importanza delle manovre sull’allievo

Durante le lezioni è possibile che i nostri utenti non comprendano appieno o non riescano ad eseguire le nostre indicazioni verbali, che talvolta non sono solo relative all’esecuzione tecnica dell’esercizio, ma anche al corretto allineamento posturale.

Cosa fare quindi quando l’allievo – nonostante le nostre indicazioni – non è in grado di autocorreggersi o di eseguire l’esercizio?

Una soluzione potrebbe essere quella di dare un’indicazione visiva mimando noi stessi l’esercizio, ma solo come estrema ratio, anche perché, come ci insegna il metodo Postural Pilates, è di fondamentale importanza che l’insegnante sia in grado di spiegare l’esercizio verbalmente, cosicché l’utente possa far suo il movimento e possa realmente sentirlo e percepirlo (non solo vederlo e mimarlo).

La soluzione più immediata dunque è quella di effettuare delle manovre sul nostro utente.

In che modo? Un esempio classico potrebbe essere quello di un utente che irrigidisce le spalle e non riesce a rilassare la zona nonostante il treno inferiore non sia in attivazione: potrebbe essere sufficiente un leggero tocco sulle spalle che lo inviti a portarle verso il basso e ad aprire il petto.

Lo stesso vale anche per quanto concerne il controllo e l’allineamento del piedistallo mento-collo e la tendenza a chiudere la zona: un leggero tocco sulle spalle e sul mento potrebbe aiutare la persona a correggere la sua postura.

Anche per quanto concerne il corretto allineamento del bacino e delle anche, in tutti quegli esercizi in cui vi è un’attivazione degli arti inferiori che dovrebbero essere “separati” dal bacino per cui vi è necessità di isolare il movimento: sarà sufficiente intervenire manualmente e porre l’utente nell’allineamento corretto.

Ovviamente il tutto deve essere fatto sempre nel rispetto della condizione dell’utente, soprattutto in presenza di disarmonie, ma anche della sua sfera emotiva: non tutte le persone amano il contatto fisico, per cui sta a noi insegnanti intervenire in maniera dolce e capire come poter interagire senza creare situazioni di disagio e/o imbarazzo.

La cosa fondamentale è che l’utente si senta accolto e coccolato e che senta di lavorare in un contesto protetto e sicuro.