08/03/2025 | Danziamo nel Pilates – Pilates Ballet Masterclass a CAGLIARI

Sabato 8 Marzo 2025 ore 11.00

Integrando danza e pilates miglioriamo la flessibilità, la postura e la forza…ma anche la concentrazione e l’umore

Combineremo gli elementi fondamentali del Pilates coi movimenti di gambe e braccia propri della Danza Classica, utilizzando la sbarra classica e i props.
Il risultato sarà potenziare la flessibilità, la tonicità e la forza, ma anche l’equilibrio e la postura.
Miglioreranno le capacità propriocettive, e ne deriveranno benefici anche a livello di concentrazione e umore.

Il Pilates Ballet è principalmente dedicato a danzatori o ex danzatori che vogliano perfezionare i gesti tecnici della danza, e prevede un allenamento specifico che permette di riequilibrare eventuali scompensi muscolari, ma coi nostri corsi in minigruppi ci rivolgiamo anche a chi, pur non avendola mai studiata prima, abbia sempre avuto il desiderio di avvicinarsi alla danza classica.

informazioni e prenotazioni

* SEMINARIO INDIRIZZATO SIA A UTENTI FINALI CHE A ISTRUTTORI/INSEGNANTI