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25 Mag

Focus sul balance disc

Come sappiamo i props utilizzati a lezione sono, a meno del Magic Circle, piccoli attrezzi presi da altre discipline e adattati agli esercizi Pilates. Oggi prendiamo in considerazione uno dei props più utili per il lavoro propriocettivo. La propriocezione (dal latino proprius, “appartenere a se stesso”) è il senso di posizione e di movimento degli […]

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31 Mar

Recettori posturali: i piedi e il lavoro sulla propriocezione

Chi ha seguito la nostra formazione lo sa bene, i piedi sono fondamentali nell’approccio olistico e nel riequilibrio posturale dell’allievo.  Rivestono infatti, come facilmente intuibile anche ai non addetti ai lavori, un ruolo centrale per quanto concerne la stabilità e l’equilibrio nonché il radicamento al suolo. Un loro disequilibrio o un appoggio podalico scorretto incide […]

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