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7 Lug

Una routine d’allenamento per mantenere in forma i nostri allievi

Oggi parliamo di uno dei principi fondamentali del metodo che spesso viene messo in secondo piano, ovvero della routine. Come tutte le discipline anche il Pilates necessita di continuo allenamento sia mirato sia di mantenimento e qui entra il gioco la nostra routine quotidiana. Essere costanti con le lezioni in Studio e praticare una piccola […]

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