11/09/2021 | Bacino libero – Pilates Masterclass* ON LINE

Sabato 11 settembre 2021 ore 11.00

Forse non è noto a tutti, ma l’80% delle persone che avvertono fastidio alla zona lombare hanno disfunzioni nel bacino e in particolare all’articolazione sacroiliaca, che connette il bacino e la colonna vertebrale.

In questa masterclass dedicata al bacino e al sacro andremo a ottimizzare la funzionalità di questa zona del corpo, attraverso esercizi specifici che contribuiranno al benessere della schiena.

Per il seminario occorrono una pallina da tennis e un asciugamano di medie dimensioni.

* IL SEMINARIO È INDIRIZZATO SIA A UTENTI FINALI CHE A ISTRUTTORI E INSEGNANTI GIÀ FORMATI