Col supporto della parete lavoreremo con maggiore controllo su forza, postura, equilibrio e flessibilità.
Sperimenterai esercizi accessibili ed efficaci per rafforzare il core, tonificare il corpo, migliorare mobilità e allineamento e ridurre le tensioni muscolari, in una sessione adatta a tutti i livelli grazie a varianti e progressioni che permettono di modulare l’intensità della pratica.
* SEMINARIO INDIRIZZATO SIA A UTENTI FINALI CHE A ISTRUTTORI/INSEGNANTI
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