Una Masterclass dedicata a chi desidera ritrovare equilibrio, forza e centratura attraverso una pratica completa e stimolante, aperta a tutti i livelli.
Inizieremo con breathwork e riscaldamento per connetterci al respiro e sciogliere le tensioni. Proseguiremo con sequenze dinamiche che rafforzano corpo e mente, esplorando posture come il Corvo, la Lucciola e le basi per Sirsasana, in modo progressivo e sicuro. Concluderemo con rilassamento e meditazione, per integrare la pratica e ritrovare leggerezza e armonia interiore.
* SEMINARIO INDIRIZZATO SIA A UTENTI FINALI CHE A ISTRUTTORI/INSEGNANTI
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