22/02/2025 | Scopriamo le radici yogiche del Pilates – YogaPilates Masterclass a CAGLIARI
10,00€-15,00€Fascia di prezzo: da 10,00€ a 15,00€
Sabato 22 febbraio 2025 ore 11.00
In un’unica lezione i benefici di due discipline che hanno molto in comune
Joseph Pilates ha preso spunto anche dallo Yoga per realizzare il suo metodo: infatti alcuni esercizi di pilates ci ricordano delle asana, come il Teaser, che nello Yoga ritroviamo col nome di Navasana.
In questa masterclass inizieremo con una serie di esercizi di pilates, per poi raggiungere e soffermarci sulle corrispondenti posizioni (asana) di yoga.
Il nostro corpo e la nostra mente assimileranno i benefici di entrambe le discipline in un’unica lezione.
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