21/02/2026 | Power Pilates: core e gambe – Masterclass* a TORINO
20,00€-36,60€Fascia di prezzo: da 20,00€ a 36,60€
Sabato 21 febbraio 2026
Studio Yoga Pilates PPM SANTA RITA
09.00 – 10.30 e 10.30 – 12.00
Una sequenza di esercizi con focus sul core per migliorare la postura e la forza del tronco prevenendo il mal di schiena con il rinforzo di addominali, lombari e bacino.
Per la stabilità dell’anca ci concentreremo sul potenziamento del piccolo e grande gluteo.
* SEMINARIO INDIRIZZATO SIA A UTENTI FINALI CHE A ISTRUTTORI/INSEGNANTI
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