21/02/2026 | Attivazione e Rinforzo del Pavimento Pelvico – Pilates Masterclass* a TORINO

Sabato 21 Febbraio 2026

10.00 – 11.30
Studio Yoga Pilates PPM CROCETTA

Il pavimento pelvico è una struttura fondamentale del corpo femminile: sostiene, stabilizza e dà qualità al movimento, accompagnando i cambiamenti che il corpo vive nelle diverse fasi della vita.

In questa Masterclass lavoreremo su consapevolezza, attivazione e rinforzo, utilizzando la Softball come prezioso strumento di ascolto e supporto, per un lavoro rispettoso e mirato alle esigenze femminili.
Attraverso respiro, micro-movimenti ed esercizi guidati:

-miglioreremo la percezione del pavimento pelvico;
-favoriremo un’attivazione corretta e funzionale;
-integreremo il lavoro con core, postura e respiro.

Le Softball ci aiuteranno a sentire di più, forzare di meno e muoverci con maggiore controllo ed equilibrio.
Una pratica dolce ma profonda, pensata per sostenere il corpo femminile e renderlo più forte, elastico e consapevole.

informazioni e prenotazioni

* SEMINARIO INDIRIZZATO SIA A UTENTI FINALI CHE A ISTRUTTORI/INSEGNANTI

**Se necessiti di fattura, richiedila prima di effettuare il pagamento mettendoti in contatto con amministrazione@yogapilates.it. Se questo non avvenisse, verrà emessa semplice ricevuta.