16/05/2026 | Amaca aerea: introduzione alla pratica sospesa – Pilates Masterclass* a CAGLIARI
20,00€-25,00€Fascia di prezzo: da 20,00€ a 25,00€
Sabato 16 Maggio dalle ore 11.00 alle 12.30
Lasciati andare all’esperienza di vivere un modo nuovo di muoverti, respirare e sentire il tuo corpo.
La masterclass propone un incontro tra leggerezza e controllo, tra gioco e consapevolezza; entra in uno spazio sospeso, dove il corpo si libera dalla gravità e la mente trova un ritmo diverso, più fluido e presente.
L’ incontro si sviluppa a partire dai principi del pilates: centratura, precisione, controllo e respirazione. L’amaca diventa un supporto che accompagna il movimento, permettendo di esplorare mobilità, stabilità e forza in modo progressivo e accessibile.
La sospensione modifica la percezione del corpo e richiede attenzione, ascolto e adattamento. Ne nasce un’esperienza dinamica, in cui il movimento non è mai automatico ma consapevole, costruito passo dopo passo.
Una pratica che unisce impegno e leggerezza, struttura e libertà, offrendo uno spazio in cui sperimentare, approfondire e muoversi liberamente.
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