14/10/2023 | Più attenzione alla postura – Pilates Masterclass* TORINO

Sabato 14 ottobre 2023 ore 16.00

Più attenzione alla postura

Curiamoci del bacino, centro del corpo

Nel movimento del corpo le gambe e le braccia si muovono indipendenti senza simmetria.
Il bacino – crocevia tra la parte superiore e inferiore del corpo – con il suo orientamento nello spazio influenza l’allineamento dai piedi, il cui effetto risale lungo le gambe fino alle curvature della colonna.
In quest’incontro ci eserciteremo con ampi movimenti, guidati dalla muscolatura più superficiale, e avremo cure del loro rilascio, nell’ascolto della muscolatura profonda, capace di mantenere l’orientamento del bacino. Faremo inoltre un lavoro sull’oscillazione, per accrescere la percezione della connessione tra bacino, dorso e arti inferiori.

informazioni e prenotazioni

* SEMINARIO PER UTENTI FINALI – NON DI FORMAZIONE PER ISTRUTTORI/INSEGNANTI