Miglioriamo la mobilità articolare e l’allineamento
Una pratica dolce e consapevole, per muovere il corpo restando nel “qui e ora” e per calmare la mente, con l’obiettivo principale di migliorare l’elasticità, la flessibilità e la mobilità muscolare. Grazie a questa pratica allungheremo e rafforzeremo il nostro corpo con movimenti semplici e delicati, concentrandoci sul nostro respiro e favorendo così il benessere mentale oltre che fisico.
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