Paola Nicastro

Biografia personale

Il mio percorso è vario e articolato, iniziai a praticare Yoga come allieva nel 1983, nel corso della pratica mi avvicinai al Massaggio Do In e all’automassaggio che praticai durante le lezioni e partecipai a vari semimari sull’argomento. L’interesse per il massaggio si concretizzò in un percorso per diventare “operatore shiatsu” che iniziò nel 1996 con la frequenza di corsi base e terminò nel 2001 con il PRIMO anno di professionale in questo periodo studiai anatomia, fisiologia, Medicina Cinese; imparai esercizi di “Shiatsu Stretching” e auto massaggio shiatsu. 

Proseguii il mio percorso come allieva di Yoga e praticai lo shiatsu solo in ambito familiare. 

• Dal 1996 al 2001 praticai il massaggio shiatsu e lo ricevetti 
• Dal 1996 al 2001 insegnai a casa yoga con alcune amiche. 
• Nel 2007 partecipai a un seminario teorico pratico di I e II di “Riflessologia Facciale Vietnamita”. 
• Il 23 febbraio 2008 conseguì  il Diploma Istruttrice Pilates Yogalates 1° livello “C.S.E.N.” ad Alessandria Scuola Hari – Om percorso di otto incontri in cui due di anatomia e uno con visione e prova grandi attrezzi sostenendo esame finale teorico (patentino tecnico CSEN N.1527). 
• Nel mese di Febbraio 2009 presentai il suo curriculum alla FIF, ottienni di essere iscritta come insegnante primo livello Pilates e partecipai al “Master Pilates Props” 
• Nel mese di Aprile 2009 partecipai al seminario “Fisiologia Articolare e Biomeccanica nel Pilates” a Torino presso A.S.D.Ourcommunity progetto Postural Pilates Accademy . 
• Nel mese di Settembre 2009 partecipai al Master “Pilates e Patologie” a Ravenna indetto dalla FIF. 
• Nel mese di Giugno 2010 partecipai al Master “Pilates in Gravidanza” a Milano indetto dalla FIF. 
• Nel mese di Agosto 2010 partecipai al Master “Pilates per la Schiena” a Ravenna indetto dalla FIF. 
• Nel mese di Agosto 2010 partecipai al corso di “Insegnante Pilates advanced matwork” indetto dalla FIF e ottienni il diploma. 
• Nel Mese di novembre 2010 partecipai all’aggiornamento POSTURAL PILATES “Biomeccanica ed Anatomia Posturale (Primo livello)”. 
• Nel mese di Marzo 2011 frequentai il corso di “Educatore Posturale” indetto dalla FIF, per migliorare le mie conoscenze. 
• Il 16 marzo 2013 partecipai al Master di specializzazione in Postural Dynamics indetto da FIF a Milano. 
• Il 21/04/2013 ottenni il patentino CSEN istruttrice “FitPilates 1° livello” 
• Il 27-28 aprile 2013 partecipai al “Corso di Ginnastica Posturale 1° Livello” a Riccione organizzato da CSEN. 
• Il 05/05/2013 ottenni il patentino CSEN istruttrice “Yogafitness 1° livello” 
• Il 26/05/2013 ottenni il patentino CSEN istruttrice “FitPilates 2° livello” 
• 16-17/11/2013 partecipai al seminario “Anatomia e Biomeccanica” con l’associazione Fisicamente Pilates scuola con la Dott.sa Anna Maria Vitali Unico Master Trainer Balanced Body in Italia. 
• 14-15-16 Febbraio 2014 frequentai il corso “Formazione istruttori Mat1” Power Pilates a Milano. 
• 28-29-30-31 agosto 2014 frequentai formazione istruttori Mat1 PPM Postural Pilates. 
• 15-16 novembre 2014 partecipai alla CONTINUING EDUCATION 2014 organizzata da “Power Pilates” a Verona 
• 6-7-8 marzo 2015 frequentai il corso di “Formazione istruttori Pilates matwork intermedio” “Power Pilates” a Milano. 
• Giugno 2015 partecipai al Workshop “Leader in Fitness” organizzato da “Power Pilates” a Verona 
• 6-7 giugno 2015 consegui l’ Attestato di Istruttore Caddillac/Springwall 1° liv. PPM Postural Pilates La Spezia. 
• Novembre 2015 partecipai alla Continuing EDUCATION 2015 organizzata da “Power Pilates” Verona. 
• 28-29 maggio 2016 ho ottenuto l’Attestato Smovey Coach. 
• 25-26 giugno e 02-03 luglio 2016 ho iniziato la Formazione Reformer 1°Livello presso lo studio Pilates di Monica Cannotieri Olona Milano. 
• Dicembre 2017 conseguimento attestato Istruttore Reformer 1° liv metodo Postural Pilates PPM Postural Pilates
• Il 24/03/2019 ho ottenuto Attestato di Formazione Syncropilates.
• 1-2 Giugno 2019 conseguimento attestato Istruttore Reformer 2° livello metodo Postural Pilates PPM Postural Pilates
• Il 27/06/2019 Corso BLSD RIANIMAZIONE CARDIOPOLMONARE di BASE e DEFIBRILLAZIONE PRECOCE OPERATORE LAICO ai sensi di: Legge 120 del 03/04/2001, DGR 10306 del 16/09/2002, DM 18/03/2011, DGR 2869 del 29/12/2011 e DGR 4717 del 23/01/2013
• 16-17 Novembre 2019 ho ottenuto Attestato formazione  Syncropilates Corso per insegnanti modulo: “Emotional Spine Work”la colonna e i blocchi emotivi”.
• 15 Febbraio 2020 partecipazione al Workshop Syncropilates : Emotional Spine Work”.

Qualifiche

• Pilates – Yogalates 1° livello (C.S.E.N. N. 5524.)
• Patentino istruttrice FitPilates 1 e 2 livello CESN
• Patentino istruttrice Yogafitness 1 livello CSEN
• Certificato Pilates I° livello Power Pilates
• Attestato Istruttore Matwork Livello 1 metodo Postural Pilates PPM Postural Pilates
• Certificato Istruttore Matwork Livello Intermedio Power Pilates
• Attestato Istruttore Caddillac/Springwall 1° liv metodo Postural Pilates PPM Postural Pilates
• Attestato Istruttore Reformer 1° liv metodo Postural Pilates PPM Postural Pilates
• Attestato formazione Syncropilates
• Attestato Istruttore Reformer 2° liv metodo Postural Pilates PPM
• “Attestato formazione Syncropilates Corso per insegnanti modulo: “Emotional Spine Work”la colonna e i blocchi emotivi”.

Esperienza lavorative

• Nel mese di maggio 2008 iniziai a insegnare Pilates a tre amici di “Arci Ragazzi”presso la sede della loro associazione. 
• A ottobre 2008 iniziai a insegnare Pilates in collaborazione con l’associazione “ARCI RAGAZZI CIRCOLO LUCIGNOLO”, e avviai due corsi serali da ottobre 2008 fino a giugno 2009. 
• A Ottobre 2009 in collaborazione con l’associazione “ARCI RAGAZZI CIRCOLO LUCIGNOLO” avviai tre corsi due serali uno pomeridiano fino a maggio 2010 uno dei corsi proseguì anche nel mese di Giugno. 
• Nel mese di Ottobre 2010 in collaborazione con l’associazione “ARCI RAGAZZI CIRCOLO LUCIGNOLO” avviai tre corsi serali due a Binasco con un totale di 17 iscritti e uno a San Pietro in Cusico con 10 iscritti fino a Maggio 2011. 
• Da ottobre 2011 a maggio 2012 in collaborazione con Arci Ragazzi circolo Lucignolo avviai corsi di Pilates presso le palestre comunali di Binasco e Zibido San Giacomo. 
• Nel mese di giugno 2012 iniziai a collaborare come insegnante di  Pilates il lunedì e il giovedì presso la palestra Italian Fitness di Casorate Primo Milano la mia collaborazione è terminata a giugno 2017. 
• Il 23 marzo 2012 creai un’associazione sportiva dilettantistica. 
• Da Novembre 2012 iniziai a collaborare con l’associazione Onlus “L’impronta”   presso il centro diurno per disabili CIDIQUI di Opera il venerdì mattina attualmente prosegue la collaborazione. 
• Nell’anno sportivo 2012-2013 con la mia nuova associazione avviai 5 corsi di varie discipline con tre istruttori che hanno collaborato con l’associazione. 
• Nell’anno sportivo 2013-2014 avviai 8 corsi di varie discipline con quattro istruttori che hanno collaborato con l’associazione nei comuni di Binasco, Zibido San Giacomo, Rosate, Cisliano. 
• Nell’anno sportivo 2014-2015 avviai 10 corsi di varie discipline con cinque istruttori nei comuni di Binasco, Zibido San Giacomo, Rosate, Cisliano. 
• Nell’anno sportivo 2015-2016 avviai 8 corsi di varie discipline con quattro istruttori nei comuni di Binasco, Zibido San Giacomo, Rosate, Cisliano.
• Nell’anno sportivo 2015 iniziai a collaborare con un’associazione sportiva di Certosa di Pavia un corso di Pilates Matwork il mercoledì attualmente prosegue la collaborazione. 
• Nell’anno sportivo 2016-2017 ho avviato corsi  di Pilates a Binasco, Rosate, Zibido San Giacomo, ho collaborato con Italian Fitness Palestre e con un’associazione sportiva di Certosa di Pavia, ho lavorato presso il centro diurno per disabili Ci Di Qui Noverasco di Opera; con la collaborazione di due istruttrici ho avviato corsi di Aerobica a Binasco e Pilates Matwork e Total Body a Cisliano.
• Il 16/09/2017 ho aperto uno studio Pilates ad Abbiategrasso
• Attualmente insegno Pilates Matwork a Binasco, Pilates Matwork, Pilates Reformer, Syncropilates e Syncropilates specifico per problemi schiena e collo, ad Abbiategrasso.