I corsi di Pilates Reformer in programma nell’anno accademico in corso

Il Reformer è un grande attrezzo del Pilates semplice da controllare e versatile, la cui caratteristica principale è quella di comprendere in un unico strumento le possibilità di differenti attrezzi. È costituito da un carrello montato su ruote che scorre su due binari e munito di cinque molle, fissate al lettino, che agganciandosi a una barra di supporto forniscono resistenza al movimento.

Il soggetto, spingendo contro una barra poggia piedi o tirando delle cinghie (collegate a carrucole), muove il lettino vincendo la resistenza delle molle che che può essere modificata e regolata. 

I programmi di allenamento eseguiti sul Reformer sono indicati a tutti, in special modo a coloro che vogliono migliorare il tono muscolare ponendo particolare attenzione all’allineamento posturale del corpo. Il Reformer si adatta inoltre a programmi posturali specifici in cui l’obiettivo è riallineare il corpo o realizzare recuperi funzionali.