Biografia personale

Sono un’appassionata praticante di pilates dal 2006. 

In quell’anno, dopo svariate esperienze di attività fisica in sala attrezzi ed allenamenti di kick boxing, decisi di provare il metodo pilates, in quanto stavo attraversando un periodo particolarmente stressante ed avevo intuito che tale pratica avrebbe potuto contribuire al mio benessere psico-fisico. Iniziai così a prendere lezioni individuali di pilates. All’inizio ero un po’ scettica, in quanto mi sembrava di lavorare poco e quindi di sprecare il mio tempo, rispetto all’obiettivo, di allora, di fare dell’attività fisica. Ma oggi, dopo anni di pratica e l’aver compreso che anche solo attivando correttamente la tecnica della respirazione pilates si può lavorar sodo e non solo fisicamente ma traendo un benessere globale, anche a livello più sottile, sono veramente felice di non aver ceduto alla tentazione di mollare nella fase iniziale.

Anzi, nel 2016 decisi di approfondire maggiormente le nozioni relative al metodo pilates, per mia cultura personale, per mettere a punto la tecnica e per avere maggiore consapevolezza dei benefici della pratica. Iniziai così la formazione per insegnante di pilates, presso Postural Pilates Method PPM, con la master teacher  Daniela Carignano. Da allora, costantemente, mi mantengo aggiornata nella formazione, di cui ho conseguito i seguenti attestati 

• Istruttore Postural Pilates  Matwork liv I – base (+ revisione)
• Istruttore Postural Pilates  Matwork liv II – intermedio
• Istruttore Postural Pilates Matwork liv III - avanzato
• Istruttore Postural Pilates Props liv 1 (+ revisione)
• Istruttore Cadillac Springwall Liv 1
• Istruttore Anatomia Posturale Liv I
• Insegnante Spine corrector e Body Arc

• Le mie certificazioni

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	Pilates Barrels I livello	Visualizza
	Pilates Spring Wall/Cadillac I livello	Visualizza
	Anatomia posturale I livello	Visualizza
	Pilates Props base/intermedio	Visualizza
	Pilates Props base	Visualizza
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	Pilates Matwork III livello	Visualizza
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