14/01/2023 | Le mani, il movimento e l’appoggio – Pilates Masterclass* TORINO

Sabato 14 Gennaio 2023 ore 16.00

Le mani, il movimento e l’appoggio

In questa Masterclass lavoreremo sulla mobilità delle nostre mani e sulla sua connessione con polsi, gomiti e spalle.
Quando si porta il peso sulle mani, come un’onda, il movimento attraversa il polso, l’avambraccio, il gomito, il braccio e la spalla, creando un gioco di interazioni che si espande alla colonna, al bacino, fino ad arrivare ai piedi.
Nel Pilates gli esercizi con carico sulle braccia possono essere frontali, posteriori o laterali.
In ciascuna posizione avere la consapevolezza della posizione delle mani ci permetterà di mantenerla con maggiore energia.

informazioni e prenotazioni

* SEMINARIO PER UTENTI FINALI – NON DI FORMAZIONE PER ISTRUTTORI/INSEGNANTI