Esercizio The Frog su Reformer

Rispetto ad altre volte, puntiamo a raccontarvi l’esercizio attraverso la parte di immagini da far comprendere ai nostri utenti durante la lezione, ecco perché  visualizziamo l’esercizio denominato The Frog sul Reformer, che rispetto ad altre versioni ci permette di svolgere la dinamica in maniera maggiormente fluida e controllata dalla resistenza delle molle, e dalla guida delle cinghie che accompagnano il movimento.

Immagine: la colonna è come un filo d’argento teso ed allungato dal capo della nuca al pube e parallela al carrello, mentre le gambe da flesse si estendono come due elastici in avanti e con le dita dei piedi a cercare di bucare il muro davanti a noi.