Oggi visioniamo l’esercizio Single straight leg stretch
Categoria
allungamento e stabilizzazione dinamica
Ripetizioni
5 – 10
Analisi Muscolare
Obbiettivi
- Stabilizzazione
- Allungamento
- Mobilizzazione periferica
Muscoli stabilizzatori
- Retto dell’addome
- Obliqui
- Trasverso dell’Addome
Mobilizzatori
- Deltoidi
- Pettorali
- Quadricipite
- Ileo psoas
Muscoli allungati
Catena posteriore
Altri dettagli e foto/immagini li troverete nei nostri corsi e/o manuali di Formazione
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