I corsi di Yoga-Pilates per la gravidanza in programma nell’anno accademico in corso
Cos’è Lo Yoga-Pilates per la gravidanza
Questa disciplina lavora a sostegno delle donne in attesa, e contribuisce a dar loro tranquillità ed equilibrio per affrontare in piena consapevolezza un periodo di profondi cambiamenti che investono il corpo e la sfera emotiva.
L’attività fisica – che combina posizioni yoga ed esercizi di pilates – si prefigge diversi obiettivi:
- realizzare momenti “attivi” di incontro e scambio con le compagne di pratica per affrontare insieme fantasie, paure, emozioni e aspettative;
- effettuare un lavoro sulla postura con asana (posizioni finalizzate alla preparazione psico-fisica della gestante), esercizi di respirazione e rilassamento;
- riscoprire i ritmi naturali del corpo, vivere la nascita con consapevolezza, serenità e fiducia nelle proprie capacità.
I Corsi di formazione per istruttore di Yoga-Pilates per la gravidanza di PPM Academy
Si tratta di corsi di Formazione “full immersion” su misura che consentono di seguire le donne in gravidanza dal primo al terzo trimestre e nel periodo post parto. Includono esercizi di Yoga e di PPM Pilates sia al Matwork sia sui macchinari, pensati appositamente in funzione delle variazioni anatomiche nell’apparato muscolo-scheletrico della donna nei 9 mesi.
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| CORSO | SEDE | DATA |
|---|---|---|
 | Torino | 21-12-2024 |
 | Cagliari | 31-05-2025 |
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