Tutti i corsi di Pilates Props - Pilates PPM Academy

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Tutti i corsi di Pilates Props

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I corsi di Pilates Props in programma nell’anno accademico in corso

Cosa sono i Pilates Props

I Pilates Props sono accessori utilizzati per arricchire e diversificare le sessioni di Pilates, migliorando l’efficacia degli esercizi e adattandoli a diversi livelli di abilità. Questi strumenti aggiungono resistenza, supporto o instabilità, favorendo una maggiore attivazione muscolare e controllo del movimento. Tra i props più comuni troviamo il foam roller, il magic circle, le fasce elastiche e le palle di diverse dimensioni.

L’utilizzo dei Pilates Props consente di lavorare su forza, flessibilità, equilibrio e coordinazione, rendendo l’allenamento più dinamico e personalizzato alle esigenze di ciascun praticante, dai principianti agli avanzati.

I Corsi di formazione per istruttore di Pilates Props di PPM Academy

I Corsi illustrano l’utilizzo fondamentale dei Props per poter aiutare il corpo e la muscolatura a ricercare nuovi stimoli e a incrementare o semplificare il lavoro negli esercizi di post-riabilitazione o per un auto massaggio del Postural Pilates Matwork.

Corso per Istruttore Pilates Props Base

Il corso base di Pilates Props offre un’ampia panoramica sull’applicazione pratica di attrezzi come il Magic Circle, la Soft Ball e l’Elastiband negli esercizi già affrontati nel Matwork 1. L’obiettivo principale è insegnare l’utilizzo di questi strumenti per stimolare la muscolatura e il corpo in modi nuovi, permettendo di intensificare o semplificare il lavoro a seconda delle esigenze specifiche. Gli accessori diventano così un supporto prezioso, sia per i praticanti in fase di post-riabilitazione che per il massaggio auto-indotto nel metodo Postural Pilates Matwork.

Durante il corso, ogni argomento trattato viene tradotto immediatamente in applicazioni pratiche, pronte per essere utilizzate nel controllo e nell’osservazione degli utenti. Il programma include tre masterclass con i props (Soft Ball, Elastiband, Magic Circle), in cui gli istruttori sperimentano direttamente l’integrazione di questi accessori nelle sessioni di riscaldamento Postural Pilates PROPS e negli esercizi classici del Pilates, ma con un focus specifico sull’uso dei piccoli attrezzi.

I partecipanti imparano i principi fondamentali del Pilates applicati ai props e acquisiscono strumenti visivi per guidare gli utenti nel movimento, creando una connessione efficace tra l’intenzione del movimento e l’uso dell’attrezzo. Il corso prevede inoltre la progettazione modulare di tre lezioni di Postural Pilates PROPS, con particolare attenzione all’organizzazione di lezioni per gruppi con bassa preparazione fisica o con disarmonie posturali o patologie specifiche.

Un altro aspetto fondamentale è l’introduzione a elementi di anamnesi e metodologie di supporto e manovra dell’utente, per una pratica sicura e personalizzata. Il corso include anche un MultiProps Workout e variazioni di Pre-Pilates pensate per lavorare su disarmonie del rachide cervicale, rachide lombare, cingolo scapolare, ginocchia, caviglie e piedi, offrendo soluzioni concrete e personalizzate per ogni esigenza.

Corso per Istruttore Pilates Props Base/Intermedio

Il corso base/intermedio di Pilates Props approfondisce l’uso di attrezzi come il Foam Roller, la Fisio Ball e la Shape Band negli esercizi di Matwork, fornendo strumenti avanzati per arricchire l’allenamento e renderlo più efficace. Questi accessori aiutano il corpo a esplorare nuovi stimoli e facilitano sia l’intensificazione che la semplificazione del lavoro muscolare, rendendoli particolarmente utili negli esercizi di post-riabilitazione o nel massaggio auto-indotto del Postural Pilates Matwork.

Ogni argomento trattato nel corso ha una chiara applicazione pratica, pronta per essere utilizzata immediatamente nella gestione e nell’osservazione degli utenti durante le lezioni. Il programma include tre masterclass focalizzate sull’uso del Foam Roller, della Fisio Ball e della Shape Band, uno strumento originale del Postural Pilates, per perfezionare l’integrazione di questi accessori nelle sessioni di riscaldamento del Postural Pilates PROPS 2 e negli esercizi avanzati del metodo Pilates.

L’insegnamento dei principi fondamentali del Pilates si basa sull’applicazione specifica di questi piccoli attrezzi, fornendo inoltre indicazioni visive mirate per guidare l’utente nel movimento, con una connessione chiara tra l’intenzione del gesto e l’uso dell’accessorio. Viene affrontata l’organizzazione modulare di tre lezioni di Postural Pilates PROPS 2, con particolare attenzione alla creazione di classi per persone con limitata preparazione fisica o con disarmonie posturali e patologie.

Il corso include anche una parte dedicata agli elementi di anamnesi e alle tecniche di manovra dell’utente per garantire una pratica sicura e personalizzata. Viene proposto inoltre un MultiProps 2 Workout, con varianti di Pre-Pilates pensate per affrontare disarmonie del rachide cervicale, lombare, del cingolo scapolare, oltre a problematiche relative a ginocchia, caviglie e piedi, fornendo soluzioni pratiche e avanzate per istruttori di livello intermedio.