Biografia personale

• Insegnante certificata AntigravityÆ fitness & yoga.
• Insegnante certificata AntigravityÆ Restorative yoga.
• Insegnante certificata di Pilates – Postural Pilates MethodÆ

Ha praticato danza fin da bambina.

Si è avvicinata alle discipline aeree ed in particolare alla Pole dance che ha praticato per diversi anni e pratica ancora a livello amatoriale.

In seguito, dal 2015 ha iniziato a praticare Antigravity fino a seguire il percorso formativo per diventare insegnante certificata e successivamente ha proseguito gli studi avvicinandosi alla disciplina Pilates, conseguendo il diploma di insegnante.

ll metodo con cui lavora è il Postural Pilates MethodÆ, che fonde i metodi tradizionali dell’insegnamento Pilates, con i principi delle discipline olistiche che forniscono un contributo di globalità al metodo, valorizzando il rapporto tra CORPO, MENTE E SPIRITO. La concentrazione, la coscienza corporea e la sensibilità innata sono la base del programma di allenamento, per la ricerca del benessere psico-fisico profondo. 

Il corso si fa a corpo libero o con piccoli attrezzi.

Pratica, inoltre, tecniche corporee per trattamenti individuali quali lo Shiatsu e il Sotai - pratiche che vengono dal Giappone e il massaggio miorilassante, è attualmente iscritta alla scuola professionale di shiatsu Anma.

• Le mie certificazioni

	Anatomia posturale I livello	Visualizza
	Pilates Props base	Visualizza
	Pilates Matwork II livello	Visualizza
	Pilates Matwork I livello	Visualizza