Biografia personale

sono una psicologa Psicoterapeuta Cognitivo - Comportamentale in formazione.

Fin da piccola ho avuto interesse per lo sport e anche una predisposizione alla buona riuscita.

Ho praticato per 6 anni Ginnastica Artistica, successivamente ho svolto Karate diventando cintura marrone. Pratico tennis a livello amatoriale e Sci fin da quando avevo due anni. Da quando ho incominciato l’università ho dovuto purtroppo tralasciare questi sport, iniziando a frequentare lezioni Fitness di coppia con Personal Trainer. E ora arriviamo al Pilates!

Dopo aver svolto un esercizio errato in palestra, accentuato da posture quotidiane scorrette, ho trascorso mesi di dolore intenso a livello lombare, non riuscendo spesso a svolgere i movimenti della quotidianità. Così iniziai su consiglio del medico a seguire lezioni di Pilates con Massimiliano Morbini e da quell’incontro nacque la mia passione. Iniziai a riconoscere pian piano dei miglioramenti a livello di salute, ma anche a livello posturale, dato che io tendevo ad essere posizione di iper-lordosi lombare. Imparai cosa significa essere concentrati, attenti su ogni singolo movimento svolto, creando una connessione fra la mente e il muscolo in movimento, imparai cosa significa respirazione diaframmatica e quanto essa fosse fondamentale anche per il rilassamento e varie tecniche che utilizzo anche nella mia professione da Psicologa. Imparai quanto l’esercizio fisico svolto con costanza mi permettesse di creare uno stato di salute psico-fisica globale e così, dopo circa 8 anni di pratica su me stessa decisi di iniziare il corso per diventare Istruttrice di Pilates Matwork di 2 livello, e ora di Reformer.

• Le mie certificazioni

Pilates Reformer I livello

Visualizza