Biografia personale

Dall'anno 2000 pratico in sala pesi esercizi specifici per la tonificazione ed esercizi volti all'accrescimento della massa muscolare. Dal 2003, mi accosto al mondo dello yoga e alla pratica del pilates grazie agli istruttori Giuseppe e Massimiliano Aurilio. Notando la sempre maggiore mobilità articolare e i notevoli miglioramenti in elasticità e flessibilità, scopro il profondo interesse per queste discipline. Pur non avendo una preparazione specifica nel settore delle discipline fisico-motorie, pratico regolarmente da almeno 10 anni i corsi di pilates e di yoga. Il tipo di allenamento seguito prevede una pratica di circa 6/8 ore settimanali di pilates e da 3/5 ore settimanali di yoga, alle quali si sommano altri corsi aerobici ed esercizi specifici in sala pesi. Da questa regolare frequenza, su consiglio degli istruttori dei vari corsi frequentati, nasce l'interesse verso l'approfondimento delle tecniche di insegnamento della disciplina. Dal 2009 pratico pilates anche nella palestra Club Azzurro di Gazzada Schianno, per provare diversi approcci alla disciplina. L'istruttrice in questa struttura è Tatiana Girelli, che mi ha vivamente consigliato di approfondire questa mia passione e le mie conoscenze verso uno step successivo.