24/04/2021 | Pilates per glutei funzionali – Masterclass* ON LINE

Sabato 24 Aprile 2021 ore 11.00

Glutei funzionali e “sodi” non solo un bel vedere, ma anche un modo per stare meglio. Infatti, avere dei muscoli ben allenati significa correre meglio, camminare a lungo e poter fare le scale senza avere fastidio alla schiena.

In quest’incontro impareremo come migliorare la funzionalità dei glutei con esercizi “insoliti”.
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Per il seminario saranno necessari un bastone della scopa e – se li hai – dei manubri o dei pesetti da 3-5 chili, o in alternativa due bottiglie d’acqua da 2 litri.

* SEMINARIO PER UTENTI FINALI – NON DI FORMAZIONE PER ISTRUTTORI/INSEGNANTI