Pilates e Parkinson: patologia, approccio al paziente e possibilità di intervento col Postural Pilates Method

Il Parkinson è una patologia neurodegenerativa dovuta all’accumulo di alfa-sinucleina, proteina che danneggia i neurono dopaminergici in specifiche aree cerebrali.

A livello sintomatologico è caratterizzata da una rigidità muscolare, lentezza di movimenti automatici (bradicinesia), e, nelle fasi più avanzate, instabilità posturale con perdita di equilibrio.

Questi sintomi generalmente si presentano in modo asimmetrico dove un lato del corpo risulta maggiormente colpito rispetto all’altro.

Spesso il paziente è affetto da dolori muscolari tensivi crampiformi, abbinati a un’errata posizione del tronco e del collo, con conseguenti dolori nella regione della nuca e del dorso.

Non è raro infatti che il paziente si presenti in Studio lamentando poca coordinazione e cervicalgia cronica.

I disturbi, come facilmente intuibile, non riguardano purtroppo esclusivamente la sfera fisica, ma anche quella psicologica: il Parkinson, essendo di natura una malattia degenerativa, porta progressivamente il paziente a perdere il controllo del proprio corpo e dei propri movimenti, rendendo complicati atti quotidiani che prima si eseguivano con estrema semplicità (ad esempio allacciarsi le scarpe) e necessitando spesso di un aiuto esterno.

La quotidianità e la qualità delle vita sono pertanto compromesse: non è un caso che spesso si noti una respirazione superciale dovuta all’ansia generalizzata, o vi siano disturbi più gravi quali depressione, disturbi del sonno o del linguaggio (che spesso richiedono trattamento farmacologico).

La buona notizia è che, secondo la Parkinson’s Disease Society (nonostante non vi siano purtroppo numerosi studi in merito – se volete approfondire vi lascio un piccolo abstract da pubmed) il Pilates è un valido aiuto e completa l’approccio farmacologico e le terapie tradizionali ad esso correlato (fisioterapia, osteopatia, ecc.) nella terapia dei malati parkinsoniani.

L’approccio dell’insegnante Pilates deve essere dunque multifattoriale: innanzitutto gentilezza, comprensione ed empatia fanno la differenza (dobbiamo comprendere il paziente e le sue difficoltà ma non approcciarci a lui come un “malato”; chi è affetto da parkinson può e deve allenarsi, ovviamente con le dovute precauzioni; al contempo dobbiamo essere assolutamente pazienti: i movimenti sono rallentati e scoordinati nonostante la concentrazione e l’impegno dell’utente). Lo Studio deve essere visto dunque come luogo di cura del corpo e sopratutto dell’anima: scoprirete un bellissimo percorso assieme in cui guiderete l’utente alla riscoperta di sé stesso e del suo corpo e delle moltissime cose che è ancora capace di fare!

L’approccio deve essere inoltre assolutamente one to one, l’utente ha bisogno di attenzioni e protocolli specifici e difficilmente sarebbe in grado di seguire la lezione in mini gruppo (se non nelle fasi inziali della malattia).

Abbiamo già appurato dunque che l’esercizio fisico parrebbe ridurre i sintomi e le manifestazioni della malattia, aiutando a vivere al meglio la vita di tutti i giorni. Ma come si inserisce il Postural Pilates Method in questo discorso?

Come ben sappiamo il metodo Postural Pilates si basa sull’interconnessione costante tra corpo e mente, dove gli esercizi vengono proposti in modo olistico: l’attivazione globale di tutta la muscolatura del corpo (in particolar modo di quella più profonda) deve essere necessariamente accompagnata da respirazione, concentrazione e fluidità dei movimenti.

L’esecuzione attenta e la creazione di una routine (mono o bisettimanale a seconda della necessità è possibile incrementare il numero di lezioni) con schemi motori specifici, in modo ritmico e consecutivo, aiuta a contrastare i problemi di coordinazione tipici della patologia proprio perché sono esercizi globali che coinvolgono completamente la persona nella sua mente e nel suo corpo.

Il nostro compito come insegnanti è dunque quello di aiutare l’utente nella consapevolezza della propria dimensione corporea al fine di migliorare la sua qualità di vita.

Dovremmo dunque

• svolgere la classe in modo tale da lavorare sul core;
• aiutare la respirazione e dunque la corretta ossigenazione del corpo;
• migliorare la mobilità di piedi e caviglie per favorire l’equilibrio (ottimi gli esercizi di propriocezione col disco, l’utilizzo di ball da massaggio ricce sotto i piedi o, se la stimolazione è eccessiva, di una pallina da tennis, nonché il footwork, feet up & down e gli esercizi one leg);
• favorire maggiore fluidità con movimenti progressivamente più armonici e veloci proprio per contrastare la lentezza e la scoordinazione tipica del Parkinson.

La gentilezza, l’accoglienza, la professionalità e la preparazione possono fare davvero la differenza nel nostro rapporto con gli utenti: rispettare e comprendere le disarmonie e accompagnare l’utente nel suo percorso della riscoperta del sé non solo ci farà crescere professionalmente, ma sopratutto umanamente.

Ti piacerebbe aiutare gli altri e non sei ancora uno dei nostri insegnanti? Controlla le date dei corsi nella città a te più vicina ed entra a far parte del nostro Team!

I nostri corsi di formazione altamente specializzanti ti aiuteranno a diventare un insegnante di successo.