I corsi di Pilates Ballet in programma nell’anno accademico in corso
Cos’è il Pilates Ballet
Il Pilates Ballet è una disciplina che unisce i principi del Pilates alla fluidità e all’eleganza della danza classica. Si tratta di un allenamento completo che combina esercizi per il rafforzamento muscolare, il miglioramento della postura e della flessibilità, con movimenti ispirati al balletto, focalizzandosi su equilibrio, coordinazione e controllo del corpo.
Grazie a questa fusione, il Pilates Ballet permette di sviluppare una muscolatura tonica e allungata, senza mai perdere di vista la grazia e la leggerezza tipiche della danza. È una disciplina adatta a tutti, che dona benefici sia fisici che mentali, migliorando la consapevolezza del corpo e la sua connessione con la mente.
I Corsi di formazione per istruttore di Pilates Ballet di PPM Academy
Il Corso di Formazione in Pilates Ballet ha una formula “full immersion” per aiutare i ballerini a lavorare sugli errori tecnici e sulle disarmonie anatomiche più frequenti nel mondo della danza con l’utilizzo dei grandi macchinari del Pilates o della barre.
Il programma è studiato per offrire una preparazione completa e approfondita, con un focus particolare sulle esigenze dei danzatori. Si inizia con l’anamnesi del danzatore, analizzando le disarmonie anatomiche più comuni che possono influenzare la pratica della danza e del Pilates. Successivamente, viene affrontato il concetto di postura perfetta, esplorando gli elementi chiave per ottenere un allineamento corretto, fondamentale sia per la performance che per la prevenzione degli infortuni.
Un altro aspetto rilevante riguarda l’analisi degli errori tecnici e delle anomalie anatomiche che possono compromettere la qualità del movimento. Questo modulo aiuta a sviluppare la capacità di riconoscere e correggere tali problematiche durante le lezioni. Il corso include anche un approfondimento sull’alimentazione specifica per i danzatori, indispensabile per supportare il corpo nel mantenimento di energia, forza e resistenza.
Il percorso formativo prevede poi tre diversi workout specifici. Si parte con lo studio postural Pilates Ballet, che combina esercizi di Pilates focalizzati sulla postura con movimenti ispirati al balletto. Si prosegue con il workout push through bar ballet, un allenamento che sfrutta l’attrezzo per favorire l’allungamento muscolare e l’equilibrio. Infine, si completa con il workout bar ballet, che unisce i principi del Pilates a esercizi tradizionali alla sbarra, creando una sinergia perfetta tra forza, controllo e grazia.
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| CORSO | SEDE | DATA |
|---|---|---|
 | Cagliari | 15-02-2025 |
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