Valeria Tarenzi

Profilo personale

Sono una persona molto ambiziosa, precisa, costante e attenta. Lo sport ha sempre fatto parte della mia quotidianità, per questo motivo, dopo alcuni anni di esperienze lavorative affini al mio percorso di studio, ho deciso di rimettermi in gioco e fare della mia più grande passione una professione.

Esperienza professionale

• Istruttrice di Pilates c/o Pilatify (Corbetta e Castellazzo de’ Stampi)
  • Programmazione di protocolli individuali e collettivi orientati alla mobilità articolare, stabilizzazione del core, allineamento posturale e controllo motorio; Utilizzo di piccoli attrezzi (ring, foam roller, soft ball, elastic bands) e macchinari (Reformer, Cadillac, Chair, Step Barrel e Ladder Barrel) per la modulazione del carico e l’adattamento progressivo dell’intensità; Attenzione alla prevenzione degli infortuni e al recupero funzionale, anche in sinergia con fisioterapisti e professionisti sanitari.