Cristina Demestria

Profilo personale

Il mio percorso comincia con la danza: inizio a studiare modern-jazz dai 13 anni passo poi alla danza hip-hop e alle danze caraibiche, per poi innamorami della danza afro-contemporanea e a praticarla anche a livello agonistico.
Mi innamoro dello Yoga e inizio a praticare come studente ; frequento lezioni ovunque Torino, Milano, Thailandia e Bali e decido di approfondire con un Teacher Training accreditato Yoga Alliance e diventare insegnante.
Continuo ad aggiornarmi partecipando a seminari, ritiri e formazioni, mindfulness e consapevolezza del corpo attraverso il movimento, danza 5 ritmi.
Nelle mie pratiche asana e respiro si fondono, creando sequenze fluide e creative, in ascolto del corpo, del respiro, delle sensazioni e alla ricerca di connessione con gli elementi.

FORMAZIONE E CERTIFICAZIONI

• Tesserino/diploma istruttore HATHA YOGA di 2° livello rilasciato da Libertas /ente riconosciuto dal CONI
• Tesserino/diploma di acrobatica aerea di 1° livello rilasciato da CSEN /ente riconosciuto dal Coni.
• RYT200 Yoga Alliance
• Corso Anatomia Biomeccanica 2024
• Corso BLS Primo Soccorso 2024
• Corso Acrobatica aerea/amache 2025
• Yacep 30 ore Yoga Alliance – Training “Awaken the witch” con Ameriga Giannone.

FORMAZIONI IN CORSO

Chakra Sadhana ( 50 ore yacep) con Anna Inferrera

COMPETENZE

• Hatha Yoga flow /Vinyasa flow/Yoga su amache
• Resistenza e buona forma fisica
• Capacità di motivare e supportare gli studenti
• Conoscenza teorica della filosofia yogica
• Dimostrazione di posizioni statiche e sequenze dinamiche
• Guida agli esercizi di respirazione / meditazione/mudra
• Capacità di osservazione per correggere le posizioni degli allievi
• Adattamento della lezione in base ai livelli degli allievi

ESPERIENZE LAVORATIVE

• 2024 collaborazione con “Studio Dance” – Torino
• Dal 2024 collaborazione continua nei vari centri di “Yoga Pilates PPM -Torino”