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Colonna flessibile e schiena sana – Pilates Masterclass* su Zoom

10,0020,00

Sabato 14 Agosto 2021 ore 10.00

La colonna vertebrale è la struttura più complessa del nostro corpo e ha precise funzioni:

  • consente la stabilità del corpo
  • sostiene la testa, le spalle e gli arti superiori
  • protegge il midollo spinale
  • favorisce la mobilità e gli spostamenti del tronco
  • funge da ammortizzatore, capace di assorbire carichi e forze grazie alla sua flessibilità ed elasticità
  • garantisce l’equilibrio durante la fase motoria.

In questa masterclass andremo a migliorare la funzionalità della colonna vertebrale attraverso il movimento.

* IL SEMINARIO È INDIRIZZATO SIA A UTENTI FINALI CHE A ISTRUTTORI E INSEGNANTI GIÀ FORMATI

Svuota
COD: N/A Categorie: ,

Descrizione

“Se la tua colonna vertebrale è inflessibile e rigida a 30 anni, sei vecchio; se è completamente flessibile a 60, sei giovane”

…diceva Joseph Pilates, e aveva ragione.⠀

Hai solo una colonna vertebrale: abbine cura.

Informazioni aggiuntive

durata lezione

90'

piattaforma di fruizione lezione

https://zoom.us/ – l'iscritto riceverà via mail il link per accedere

credits

ph. Jacob Bentzinger su Unsplash

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